創傷後壓力症

當人身安全受威脅，或親眼目睹死傷的悲劇，或突然接獲家人的噩耗，人們感到恐懼和害怕是十分自然的。事實上，這些事故所帶來的恐懼在一瞬間觸發強烈的身心反應，旨在幫助我們免受再一次的傷害。幾乎每個人經歷了這些重大事故後都會有以下的身心徵狀，並在幾天到幾週內自然改善：

侵入性的徵狀：恐懼的畫面歷歷在目，不時浮現、反覆發惡夢、「回到當時」的錯覺，就如當刻身歷其境、觸景傷情、當面對著象徵或類似事故的情況時，感受到強烈的痛苦或顯著的生理反應
逃避行為：對於與事故相關的人、事、地、物敬而遠之、對事故刻意避而不談，保持忙碌、抑壓回憶
負面情緒和想法：難以記起事故的重要部份、對自己和世界感到悲觀、過度責備自己或他人釀成事故、對日常活動失去興趣、孤立自己、難以感受喜悅
神經過敏：容易被激動或爆發脾氣、做出魯莽或自我傷害行為、過度警覺、過度的驚嚇反應、專注力差、難入睡或熟睡

然而，當人們已離開危險的情境一段時間，但以上的徵狀持續，且影響到日常生活和人際關係時，他們可能會被診斷為患有創傷後壓力症。

症狀

症狀分為三大類：陽性症狀，陰性症狀及認知功能障礙

陽性症狀指的是一般人不會有的症狀，例如幻覺，妄想，語言不清，怪異的舉動或行動

幻覺：在五感上產生錯覺，例如在沒有其他人說話的情況下聽到不同的聲音，聞到怪異的東西，或者感覺有人在碰他

妄想：多疑多慮，推論判斷有錯誤，例如以為別人在企圖傷害他

怪異舉動：除了肢體動作以外，也可以做出正常人不會做的事，例如夏天穿長袖、冬裝，流汗也沒問題

陰性症狀指的是正常情緒反應或思維出現了缺陷，很難才體驗到快樂:

例如

認知行為治療：一種傾談式治療，能協助改變對事情的方法，把負面思想轉成正面思想，讓受其困擾者重新面對以前一直迴避的事情

眼動減敏及重組：這治療方法在 1980 年代發明，您需一邊回憶創傷事件，一邊作出有節奏的眼動。這些眼動能刺激您大腦處理資訊的系統。治療旨在令他們克服創傷、加快適應及康復。

藥物治療：不是首選治療方法，只會用於以下的情況下才會用抗抑鬱藥：